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"Ejercicio inteligente, resultados profundos."


MEDIDAS DE PREVENCIÓN
CONTRA EL COVID-19

Te informamos de cuáles son las medidas que estamos llevando a cabo en Sloa, siguiendo las recomendaciones de los organismos oficiales,  respecto a seguridad, higiene y limpieza para prevenir el contagio del COVID-19.

Gracias de antemano por vuestra colaboración.

  • Espacios ventilados y limpieza constante.
  • Material desinfectado después de cada uso.
  • Grupos reducidos con distancia de seguridad (1,5 m).
  • Utilizar el gel hidroalcohólico a la entrada.
  • Es obligatorio el uso de mascarilla.
  • Descalzarse en la entrada.
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Clases Online

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Adaptándonos

Sloa se reinventa para seguir con vosotrxs en estos momentos en los que el COVID19 nos ha cambiado las rutinas y la vida.

Además de las sesiones presenciales, las clases continúan ONLINE a través de la plataforma ZOOM.

NOVEDAD: Si no puedes conectarte te mandamos la clase por mail para que la hagas cuando puedas.

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LUNES Y MIÉRCOLES
A LAS 18H.

MARTES Y JUEVES
A LAS 14H.
A LAS 15:30H.

· 50€/mes
(2 días a la semana)

· 10€/ 1 clase suelta

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Total Barre

LUNES Y VIERNES
DE 15:15H.

· 40€/mes
(2 días a la semana)

·10€ / 1 clase suelta.

Clases presenciales

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Entrenamiento físico y mental que utiliza la fuerza del propio cuerpo. En Pilates Mat se realizan los ejercicios del Método en suelo y sin ayuda de ninguna máquina de Pilates.

Se une dinamismo, fuerza muscular, control mental, respiración y relajación.

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Pilates Máquinas

 El Pilates Reformer utiliza una máquina diseñada por Joseph Pilates con la que trabajamos varias partes del cuerpo o grupos musculares a la vez.

Fortalece la musculatura y mejora la postura, corrige los dolores de espalda y remodela la figura.

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Total
Barre

Combina la rigurosidad del método STOTT PILATES y los fundamentos del trabajo de barre  obteniendo un programa de alta intensidad y dinamismo.

Mejoramos la fuerza, la flexibilidad, ntonicidad muscular y el trabajo cardiovascular… ¡al son de la mejor música!

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Clases divertidas para iniciar a nuestros hijos en el Pilates. Favorecen los buenos hábitos y la conciencia del cuerpo.

Con la posibilidad de poder practicarlo a la misma hora, en diferentes clases.

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Pilates adaptado, de bajo impacto y moderada intensidad.

Un entrenamiento muy apropiado para el bienestar general y la mejora de la movilidad en adultos mayores.

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YOGA Dinámico

PROXIMAMENTE

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Tonificación
y Cardio

Ejercicios destinados a tonificar nuestra musculatura, combinándolo con cardio.

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Estabilidad Pélvica

A las 11h. Estabilidad pélvica e hipopresivos.

A las 19:30h. estabilidad pélvica y estiramientos

espacio de maternidad

ico_YOGA

Yoga
Prenatal

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Tanto si eres una yogui experimentada como si eres novata, en el yoga hallarás un aliado para vivir tu embarazo de forma más consciente y serena.

ico_POST

Pilates
Pre/Post natal

ICO_MAMAS-07-07

Nuestro cuerpo cambia durante el embarazo. Adaptamos el pilates cuidando y mimando cada estado:

PRENATAL

POSTNATAL E HIPOPRESIVOS

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Maternando ando

ICO_MAMAS-07-07

 Espacio creado para dar la bienvenida a las luces y las sombras de la maternidad desde el respeto, amor y no juicio. La maternidad es mejor en tribu.

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Hipnoparto
Método naces

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Es una herramienta maravillosa para conectar con tu bebé e integrar a tu pareja en el proceso, trabajando el poder natural, instintivo e intuitivo, que la mujer siempre ha tenido en su interior.

Nuestro estudio

El espacio perfecto que te hace sentir bien

Ágata 
Ribes

Instructora de pilates (STOTT PILATES) y bailarina

No olvidaré nunca la frase de un alumno: «Estoy sintiendo por primera vez mi cuerpo, gracias»

Esperanza Poch

Instructora de pilates (STOTT PILATES)

La mejor manera de tener una vida de calidad es cuidar el cuerpo… y el pilates es la manera. 

Lorena Ribes

Instructora de
Pilates (STOTT PILATES) Yoga y Doula

Practicar Pilates y Yoga durante el embarazo, conectar con tu bebé en movimiento, en el presente.

Contacta con nosotros

629 465 783

en horario de  10:00 – 19:00

Calle Caballeros, nº 10, 1º izq.
12001 – Castellón

Tu estudio de Pilates y Yoga

  • La mejor manera de sentirse y estar en forma.
  • Pilates como ejercicio duradero... se puede practicar toda la vida.
  • Sloa, tu centro de Pilates, Yoga y mucho más.

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