EL BOOM DEL REFORMER Y LAS CLASES MASIFICADAS: CUANDO EL PILATES DEJA DE SER PILATES
¿Puede una sola instructora corregir a veinte personas sobre veinte máquinas con muelles a la vez? La respuesta corta es no. Y tu espalda lo sabe.
El Pilates nunca había estado tan de moda. Las redes sociales están llenas de vídeos de salas impecables, filas de máquinas perfectamente alineadas y clases que parecen coreografías. El Reformer se ha convertido en el entrenamiento del momento, y donde hay demanda, hay negocio.
Grandes cadenas de gimnasios y franquicias internacionales están abriendo estudios de Reformer a un ritmo nunca visto. Una de las mayores franquicias del sector, por ejemplo, prevé pasar de unos 30 centros en España a 40 en 2026 y 65 en 2027. El Pilates ha llegado a todas partes. La pregunta es si sigue siendo Pilates.
Del estudio al macroestudio
El modelo de negocio es sencillo: cuantas más máquinas por sala y más clases por día, más rentable es cada metro cuadrado. Por eso proliferan las salas con quince, veinte o veinticinco reformers y una única instructora al frente.
En Reino Unido, donde el boom llegó antes, el fenómeno ya tiene nombre. The Guardian lo ha descrito como un "salvaje oeste": un sector que crece sin control, con clubes que juntan veinte o veinticinco máquinas en una sala con un solo instructor, formaciones exprés casi totalmente online y profesores entrenados para repetir secuencias fijas de ejercicios. El número de estudios de Reformer en Reino Unido se multiplicó por diez entre 2024 y 2025, según Country & Town House.
La estética es impecable. El método, no tanto.
Los expertos alertan: más clases, más lesiones
Asociaciones profesionales como la Society for the Pilates Method británica y profesionales sanitarios llevan meses dando la voz de alarma. Las lesiones más habituales que describen son dolor cervical por tirar del cuello en lugar de trabajar desde el centro, sobrecargas lumbares, caídas al subir o bajar de la máquina y accidentes con muelles y correas mal colocados.
No es que el Reformer sea peligroso. Es una herramienta extraordinaria, y lo explicamos en cómo el método previene lesiones. El problema es usarlo sin supervisión real. Un Reformer es una máquina con un carro móvil, muelles de distinta resistencia y cargas que se suman al peso del cuerpo. Mal ajustado o mal ejecutado, el mismo ejercicio que protege tu espalda puede castigarla.
Por qué es imposible dar una buena clase de Reformer a más de cinco personas
Lo decimos claro, después de 25 años enseñando el método con máquinas: con más de cinco personas, una clase de Pilates Reformer deja de ser una clase de Pilates.
Hagamos números. En una sesión de 50 minutos, con 20 alumnos, la instructora puede dedicar a cada persona apenas dos minutos y medio de atención, y eso suponiendo que no haga nada más. Con 4 alumnos, son más de doce minutos por persona. Pero el tiempo es solo una parte del problema.
En cada ejercicio de Reformer hay que comprobar la resistencia de los muelles, la posición de la barra, la colocación de la pelvis y la columna, la alineación de rodillas y hombros, la respiración y el ritmo. Cada cuerpo necesita algo distinto: una persona con una hernia, otra con una lesión de rodilla, otra que acaba de empezar. Desde la tarima, frente a veinte máquinas, nadie puede ver si la pelvis de la persona de la última fila se está despegando o si alguien está compensando con el cuello.
El Pilates se basa en seis principios: concentración, control, centro, fluidez, precisión y respiración. La precisión no se puede enseñar en grupo grande. Se enseña mirando, tocando y corrigiendo, persona a persona, repetición a repetición. Por encima de cinco personas, la instructora deja de enseñar y pasa a dirigir el tráfico. Ya hablamos de ello en cuando el Pilates se vuelve viral.
Moda frente a método
Las tendencias tienen algo bueno: acercan el Pilates a personas que nunca lo habrían probado. El riesgo es que la experiencia sustituya al método. Música alta, ritmo de spinning, cuarenta y cinco minutos sin pausa y ejercicios elegidos porque quedan bien en vídeo. Puede ser divertido, pero no es lo que Joseph Pilates diseñó para rehabilitar y fortalecer el cuerpo.
Para alguien sin problemas, una clase así puede ser simplemente un buen rato de ejercicio. Para alguien con dolor de espalda, una lesión antigua, osteoporosis o un embarazo, puede ser el origen del problema.
Cómo elegir un estudio de Pilates con máquinas
Antes de apuntarte, hazte estas preguntas:
¿Cuántas personas hay por clase? En máquinas, cuatro o cinco como máximo.
¿Te preguntan por tu salud antes de empezar? Lesiones, dolor, cirugías, embarazo. Si nadie te pregunta, nadie puede adaptar el ejercicio.
¿Qué formación tiene el equipo? Pregunta por la escuela, las horas de formación y la experiencia con máquinas.
¿Te corrigen durante la clase? Si sales sin que nadie te haya corregido ni una vez, no has hecho Pilates: has hecho una coreografía.
¿Hay fisioterapia o valoración inicial? Un estudio serio trabaja de la mano de profesionales sanitarios.
Cómo lo trabajamos en SLOA
En SLOA llevamos más de 25 años enseñando Pilates en Castellón, y nuestras clases de Pilates máquinas son de un máximo de 4 personas por instructora. No es una estrategia de marketing: es la única forma que conocemos de hacer bien nuestro trabajo.
Antes de empezar, puedes hacer una valoración inicial con nuestro fisioterapeuta para conocer tu punto de partida, y si tienes una lesión o un problema concreto, lo trabajamos de forma coordinada con fisioterapia y nuestros programas de salud.
Dónde practicar en Castelló de la Plana
Si buscas Pilates con máquinas en grupos reducidos, con atención real y un equipo que conoce tu cuerpo, en SLOA te esperamos. Consulta los horarios y reservas o escríbenos para contarnos tu caso.
El Pilates no se mide por el número de máquinas en la sala, sino por la atención que recibe cada cuerpo sobre ellas.
