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Programa de salud
Alto nivel que dura en el tiempo.
Un programa de alto nivel para deportistas que buscan rendir más y alargar su vida deportiva. En el deporte actual el rendimiento depende de los detalles: la eficiencia del movimiento, el control y la prevención de lesiones marcan la diferencia. Cada vez más atletas incorporan el pilates como complemento a su entrenamiento para optimizar la mecánica corporal, reforzar la musculatura estabilizadora y reducir el riesgo de lesión, cuidando su longevidad deportiva.
Trabajamos la estabilización central (core: transverso, multífidos, suelo pélvico y diafragma) como base de todo gesto deportivo eficiente, el control motor y la coordinación neuromuscular, el equilibrio entre cadenas musculares para corregir descompensaciones, y la movilidad específica que tu deporte exige. Un tronco estable mejora la transferencia de fuerza a brazos y piernas y reduce el estrés articular.
Pau te escucha, te explora y entiende tu objetivo y tu punto de partida. Sin compromiso.
Diseñamos tu programa: fases, sesiones y ritmo pensados para tu caso.
Fisioterapia y pilates coordinados, con acompañamiento cercano en cada sesión.
Revisamos tu evolución y ajustamos el plan contigo para consolidar los resultados.
Se plantea como un trabajo continuo e integrado en tu planificación deportiva, más que como un programa cerrado. La valoración define el enfoque específico para tu deporte y momento de temporada.
Tu primera valoración de rendimiento con Pau es gratuita y sin compromiso. Analizamos tu situación deportiva, tu objetivo y diseñamos la propuesta de programa para ti.
Cada programa es un plan completo con principio y final. Su precio depende de la duración y las sesiones que necesites, y se define contigo tras la valoración. Un plan a tu medida, sin cuotas indefinidas ni permanencias.
Gratis y sin compromiso. Cuéntanos tu situación y te contactamos para agendarla.
Cuéntanos tu situación
Tus datos solo se usan para preparar tu valoración. Trato confidencial.